最近思うこと、来年の抱負。

何かをするにもめんどくさいと思うことがある。

心から感動すると涙がでそうになることがある。

若くないからかと思うことがある。

２０１２年は、自分を高めて知識をつける。お金を稼ぐ力をつける。

投資FXかCFDで稼ぐ。

普通免許とる。

FP２級とる。

漢字検定準１級とる。

ITパスポート試験とる。

自分で毎日仕事に追われずに、優先順位を考え計画たて、行動、毎日の積み重ね。

睡眠をよくとる。

あまり食べすぎない。

以上

全部やろうとせず、自分で考え何が優先的なのか決断しましょう。楽しく楽にいやいやにならずに！！

休日と最近

旭屋で沖縄旅行の為のガイドブックを購入。

そして

マリオネットゲーム
と
稲川淳二の絶叫夜話
と
投稿 怨霊映像 炎篇 の３つをゲオでレンタル

成育の三角公園で愛車オルディナを、雨で泥をかぶったので綺麗に拭き掃除
空気も入れた

生活の足やから大切にする

末の給料日の休みに買うもの

トイレットペーパー ティッシュペーパー
眼鏡、１．０に矯正
自転車のメンテ本
自転車泥除け前後ろ

自転車に乗ってダイエットする
食事取りすぎず節約する
睡眠は充分に確保
遅刻しないように時間の管理を徹底する

朝辛い時、布団で軽く身体、手足を動かしあっためる

そして、ウェルネスシャワールームへ

シャワー室でかがみ具合いに背中に浴びる

最後に水を浴びる

そして快適に１日をスタートできるように口に出しながら身体を拭く

ストレッチしていざ出発

その為
朝３時までに起床
掛け持ち無いときは
朝８時までに起床
を目安

ここ一週間は雨もなく晴れる模様

人を愛するにはまず自分自身を好きになることから

自分を知ることなんかなぁ
可能性とか本質とか

明日行ったら休みやすゆっくりしよ

3日

今日は休日。火曜と水曜と、連荘バイトがあったので睡眠不足でかなり、やばかった。

なので、半日家で、爆睡。

精神を強くするためには、睡眠をたっぷりとるにつきる。

仕事では、まず電話を上げる！次に自分あての未着分の顧客からの催促電話は、折り返しせず、出る！

用のないDRは折り返す！

仕事では、楽するところはする。データ修正の顧客情報頻出分、コピーして保管する。

ｒｏｕｓ、エムエム、ＵＦＣの枝番分、ｓｍａｒｔ　ａｌｅａｋ、ビューティーワークス、ジャングルジャロピーなど。　

破損運賃抹消など、先にＩＢＭで運賃を抽出しておく。

長期不在は、多すぎるので、不在初日から１週間寝かしてからの出荷人連絡。

ＦＡＸ連絡分は夜帰りにまとめてＦＡＸする。

など、電話優先で平均１００本のるように努力と改善あるのみ！

今考えることは

先の日記で決意したばかりだがけじめで関目のスシローへ食べに行った。

8皿ほど。

その後軽く自転車で流した。

実家で洗濯物もらい、自宅でシャワー浴びて今家の布団の上。

バイト前に寝るところ。

今考えることは

雅への貸した件
仕事のこと
思いある人のこと

最後のことは
相手と詳しく話してないから気持ちが分からない！

潜在意識の中で余裕を持つ

潜在意識にプラスを入れる

プラスになる人の話をよく聴く
会社にいたかなぁ？

お金の件は何回も書くが節約する
無駄使いしないこと

さあ寝よう

御無沙汰

４日ぶりに書いている。

仕事で、居ながら検証があったりと、連日仕事で遅かったりとで、なかなか更新ができず、、、。

毎日の自転車通勤も慣れてますが、相変わらずコンポツな自転車で通ってます。

３０日にアサヒサイクルなどで快速なクロスバイクを買おう。高めのロードバイクはまだいい。

夜抜きはボチボチ続けてるけど、なかなか寝付けないことに最近気づいた。

蒸し暑い夜のせいもあると思うけど、、。

今日、通勤途中、会社からのEクレームのメールみて、課長に連絡したのを最後に、AU携帯を落としたようだ。。

回線を止めて、ロックもかけた。３０日機種変しにいこう。。

また今日は居ながら検証も無事終了。

来月から本格的にFPの勉強を始めよう！

17と１８

１７日は仕事終わって、弟と一番に飲みに行った。

飲みたい語りたい　そんな気分だった。

３０００円ちょい。

パチで４消費したようで、雅之に６貸してやった。

１８日は実家で５時まで寝て、始発で家に帰り、デスレース１と２を鑑賞した。

作品の方はかなり面白かった。そして新作DVDは返却。

朝早かったから、今日一日眠かったので、実家のコタツで寝ていた。

今日は特に何もしなかった気がする‥。

さて読書しようかな。

生活リズムは毎日の習慣から

ここんところ、定時上がりだったから昨日２１時までいた。残業。

今の自分に何ができるのか？

おとといから、夕食を抜くことをしている。

昨日は実家で、チーズケーキとカフェラテを摂ってしまったが、今日から朝と昼の２食にする計画。

まあ結論は自分次第やしな。

ああ、５時に起きたので、眠たい。

読書について‥

東野作品は「宿命」まできたが、初期作品に比べ作風が若干変わってきてると思う。先生本人も何かに、そう意識して書いてるというようなことをコメントしていた。脱皮なわけだ。宿命は読んでて、前に読んだことを気づいたもののラストが一切思い出せなかった。過去に読んだときはどう思ったのかも。でもサクサクと読めた。　

今は「変身」を読んでいるところ。これは初見の作品。

落ち着いたら、東野圭吾の映画化された作品もDVDで見てみよう！そうしよう。

感謝したこと１０日目

１月１６日に感謝したこと５つ

１、朝実家で茶漬けの朝食を食べた。茶漬けの発明者に感謝。手軽でおいしい食べ物！

２、発送したが、貴重品を業務応援係長に依頼、係長に感謝。

３、帰り、京橋で下車、シャトーEXで麻雀格闘倶楽部で遊んだ。負けたのはラストのみ！今日はツキに感謝しよう。

４、JR京橋駅の蕎麦屋で海老天蕎麦を食べた。蕎麦少し固めで海老天もまあまあだったけど、お店のおばちゃんらに感謝しよう。

５、京橋駅前の寿司屋で少し寿司を食べた。おいしかった。提供してくれた方、感謝！

感謝したこと９日目

１月１５日に感謝したこと

１、朝実家で茶漬けを食べた。感謝！

２、仕事帰りDRと京橋で飲みました。楽しい時間どうもです。DRさんに感謝。

３、食堂でおいしい食事を提供。チャーハン。スタッフさんたちに感謝。

４、会社で２回にわたって、課長から商品知識の勉強を受けた。教えていただいて感謝。

５、帰り実家に寄ってくつろいだ。感謝。

２１日間感謝したこと５つ明記、続けましょう。

感謝って‥そしてこれからは。

何か感謝することって、生きていることだなって思った。

そうそう、コーナンで安いタウンシューズを手に入れた。２０００円なり。２６センチ。

最近ダイエットといいつつも実際食べている。

朝はおにぎり、昼は肉や脂もの抜きの野菜中心のメニューで、夜は軽くサラダにしよう。そう、明日から。

仕事終わったら、ついSマートで買ってしまう。これ辞めよう。ホントに。自分に厳しく。甘えないで！

朝は極力早起きて、読書や勉強や音楽鑑賞やDVD鑑賞に充てる。自分の自由な時間。

１０時出勤だと８：４０に家を出るので２、３時間はゆっくり自由に過ごしたい。頭も冴えるし。

そろそろ本気に水泳しようか。施設を見つけ、水着と帽子とゴーグルの購入だな。

感謝したこと８日目

１月１４日に感謝したこと５つ

１、おかん、またまたコーナンなどに付きあってくれて、感謝。

２、自分の部屋の整理するのに、わざわざ手伝いに来てくれたおかんに感謝。

３、モスできんぴらのライスバーガーと新作の塩バターチキンバーガー、これはまあまあの味だった、と、マクドでチキン２本買いました。来てくれた母のために。お店に感謝。

４、コーナンで靴の中敷きを買ってくれた、またまたおかん、感謝。

５、実家で自分で買った酒とエビチリと春巻き、家で軽い水炊きとを弟と母とで食べた。あったかかった。感謝。

以上、２１日間続けましょう！

感謝したこと７日目

１月１３日に感謝したこと５つ

１、仕事帰り立ち寄ったホルモン屋、炭火で焼いて食べた、牛ホルやハツやボイスPタンなど美味しかった。心地よい接客してくれた店員と店に感謝。

２、バスでのんびりと帰った。バスの運転手に感謝！

３、食堂で美味しい食事を食べました。スタッフさんに感謝。

４、やっと会社で発注していたブルゾンが来た。感謝。

５、夜実家に少し居た。実家に感謝。

２１日間とにかく続けましょう！

感謝したこと６日目

１月１２日に感謝したこと５つ

１、梅田ブルクでアンストッパブルを鑑賞！スリルと興奮の大作！提供してくれた映画館、製作スタッフに至るまで携わった方全てに感謝。

２、ホームセンターに付き合ってくれたおかん　感謝。

３、昼飯と夕飯を実家で食べた。レトルトカレーと漬物。面倒言ってもたおかんに感謝！

４、旭屋で在庫が１冊しかなかった本にキズがあり、他に欲しいと言って、各店に電話して探してくれたおばちゃん？店員さん、結局なかって他店舗に行ったけど、対応してくれてありがとう。

５、ブックストアで東野新刊本購入。本屋さん感謝！

以上。２１日間続けましょう

感謝したこと５日目

１月１１日に感謝したこと

１、今日は実家で晩御飯を食べた。用意してくれたおかんに感謝！

２、出勤一駅乗り越したがうまく西九条からつながった。電車のタイムテーブルに感謝。

３、食堂のおいしい食事を食べれて、食堂のスタッフに感謝。

４、実家でやすらぎを少しでも与えくれた両親に感謝！

５、おかん、ドライバーを貸してくれてサンクス！感謝。

２１日間感謝したことを書き続けよう！

感謝したこと４日目

１月１０日に感謝したこと

１、通勤電車へ、時間通りに来て仕事場まで乗せてくれて感謝。

２、帰り吉野家でご飯。場所と牛丼提供してくれた店員や材料を運ぶ物流関係者に感謝。

３、スムーズに仕事が出来、周りの課員に感謝。

４、コンビニで昼食を購入。物流その他スタッフに感謝。

５、東野圭吾さん、面白い小説をありがとう。入ってます！感謝。

２１日間続けよう！

感謝したこと３日目

１月９日感謝したこと

１、部屋の模様替えに付き合ってくれた、おかんに感謝。ホームセンターにも付き合ってくれた。うちが３階で階段で大変やのに悪かったなー。

２、関目の大阪王将、小エビの天ぷら、量が多かったけど、美味しかった。食べれることに、店員さん含め感謝。

３、ホームズでワンちゃんコーナーで可愛い犬たちに触れた。かなりなつかれた！この場を提供してくれたホームズの方一同に感謝。癒された。

４、近所の自転車やさん、いやいや？な対応だったけど文句も言わず空気入れてくれてありがとう。感謝。

５、午前中に少しでかけたので、玄関に、外出し１１：３０に戻るので配達また来て！の張り紙を張り、それを見て、快くまた配達きてくれた郵便配達員さんに感謝。ちゃんとAM中にアサイジュースを受け取れました！

以上感謝したこと。２１日間続けましょう。

部屋の模様替え

自分の小さな部屋に、１９０センチ幅１００センチ以上の通販で購入した回転式丸型ハンガーがある。

これの置き場所とおそらく不良品で傾いているのとに困っていた。というのもベランダを塞いだ状態で置いてた状態ではあったが半年以上も置いてた場所が変わらないので慣れてはいたが、今日配置を変えただけで空間が広く感じた。

今月中には、４～５段の引き出しを買って服を入れ替え、このデカぶつを処分する予定！

感謝したこと２日目

１月８日に感謝したこと

１、東光様から聞いた依頼のデータを誤って捨ててしまい、それを探して見つけてくれた夜勤のメンバーに感謝。

２、仕事終わりにいろいろ話せて、少しは疲れが飛んだ。こたにクンに感謝。

３、食堂で美味しいご飯が食べれることに、スタッフの皆さんに感謝。

４、Sマートのおねえさん、仕事帰りに好きなものを買えることに感謝とご苦労様。

５、仕事帰りふと、マクドを食べたくなり、セットを買えた、店のスタッフ店員に感謝とご苦労様。

２１日間続けよう！

感謝したこと

勝間和代のブログを読んで発見！

その日に感謝したことを２１日間書き続けること。

これはいい！と思ったので自分もやってみようかなと思う。本日から実践。

まず昨日‥

１月７日に感謝したこと　５つ

１、ストレス解消のために行ったカラオケ屋さん。歌う場所と部屋を提供してくれたことに感謝。仮眠も

出来てストレス解消できました。

２、寒い中、京橋のうどん屋さん。海老天は小さかったけど、天そばを提供してくれたことに感謝。あったまりました！

３、洗濯物を洗濯してくれる母に感謝。これからは、溜めないように持ってゆきますわ。

４、仕事帰りに実家に寄って、ゆっくりさせてくれる両親に一応感謝。愚痴言われるときもあるので‥。

５、佐川の食堂に居る保険のおばさん、飴ちゃんくれて感謝。小さな幸せ感じたかな。保険勧誘はいらんのだけど‥。

こんな感じかな。毎日あったことを感謝と思えるには、自分が、それ自体を感謝と思えるような気持ちでいてないとダメだということがよく分かった。

　

続けてみようかな。

ファミレス

気付いたら７時間以上も滞在していることになる。現在４時だ。

目の前にはお皿にサラダの残りが乗せられている。

東野圭吾の学生街の殺人を読み終えて脳に休息が訪れたようだ。

登場人物は簡単に紙に書いてみたが、内容の方は眠くて即座に反芻出来ない。

さてそろそろ家に帰って眠ろう。

※１月２日　４：０５に携帯より送信。送信先を間違ったため、再送信したもの。